집중루틴1 자격증 공부, 집중 잘 되는 공간은 따로 있어요 실내 환경만 바꿨는데 몰입력이 달라졌던 이유 자격증 공부를 하다 보면‘오늘은 왜 이렇게 집중이 안 되지?’ 싶을 때가 있잖아요.처음엔 제가 게으른 줄만 알았는데,알고 보니 공부하는 공간의 환경이 큰 영향을 미치고 있었더라고요.그래서 저는 자격증 공부하면서딱 3가지 요소만 바꿔봤어요.그 결과, 집중 시간도 길어지고**‘앉기만 하면 공부가 되는 느낌’**을 받게 되었어요.✔ 공부에 최적화된 공간의 조건 3가지 1. 소음보다 중요한 건 ‘소리의 종류’완전한 무음보다는 잔잔한 환경음이 더 집중력 유지에 좋아요집중 음악보다 카페 배경음, 빗소리, 화이트 노이즈 추천무료 앱: Noisli, YouTube 'study cafe ambient'💡 무음 상태는 오히려 외부 소리에 더 민감해질 수 있음2. 책상 앞 시선.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
